Ahogy az augusztus véget ér, a természet lassan, de biztosan váltani kezd – legalább is reméljük, mert az időjárás is kezd teljesen felborúlni. A reggeli hűvös levegő, a megenyhülő napsütés és az első sárguló falevelek mind azt üzenik: az év egy új, csendesebb fejezetébe lépünk. Az ősz nem csupán az évszakok váltakozása; az ősz a rendrakás ideje.

A fizikai világban ilyenkor takarítjuk be a termést, metsszük vissza a felesleges hajtásokat, és készítjük fel a kertet a megpihenésre. De mi a helyzet a belső kertünkkel, a lelkünkkel?

A külső rendtől a belső fókuszig

A nyár a pörgés, a programok, a mozgás és a külső ingerek időszaka. Az ősz viszont természetes módon hív vissza minket és talán ösztönöz is bennünket arra, hogy rendezzük a környezetünket. Ha körülnézünk az életünkben, sokszor mi is azt látjuk, hogy a lelkünkben, az otthonunkban és a napi ritmusunkban összegyűlt a por. Aggodalmak, elintézetlen ügyek, feleslegesen cipelt terhek és a mindennapok zaja.

Ha nem iktatunk be egy tudatos megállást, a hamarosan ránk köszönő sűrűbb évszak elnyomja a belső békénket. Ahhoz, hogy helyet csináljunk az újnak, előbb rendet kell raknunk.

A Dánieli böjt, mint az őszi megújulás eszköze

Az őszi nagytakarítás nemcsak a szekrények letörlését jelenti. Erre a korszakra az egyik legjobb szellemi eszköz, amit választhatunk, a Dánieli böjt.

Amikor lemondunk a nehéz ételekről – a húsokról, a finomított cukrokról és a mesterséges adalékokról –, és helyette a föld tiszta terményeit, friss zöldségleveket, gyümölcsöket és magvakat vesszük magunkhoz, a testünk azonnal megkönnyebbül. De a Dánieli böjt igazi ereje nem a tányérunkban, hanem a fókuszunkban rejlik.

A böjt egy szellemi „visszaállító gomb”. Amikor a fizikai testünk éhsége vagy sóvárgása jelez, az emlékeztet minket arra, hogy az igazi táplálékunk Isten Igéje.

• Rendrakás a gondolatokban: a böjt napjaiban elcsendesednek a felesleges zajok.

• Rendrakás az időbeosztásban: az étkezéssel és a pótcselekvésekkel megspórolt időt az imádságra és az Igére fordíthatjuk.

• Fizikai és szellemi frissesség: a tiszta étrend átmossa a testet, a szellemi fókusz pedig letisztázza a jövőbeli feladatainkat.

Lépjünk be az őszbe tudatosan!

Az előttünk álló hetekben egy ilyen belső és külső megújulásra hívlak benneteket. Nem kell, hogy a mindennapok sodrása magával rántson. Van lehetőségünk arra, hogy megálljunk, megmetszük a felesleges ágakat az életünkben, és tiszta lappal induljunk neki az ősznek.

Készülj fel a következő napokban: kétnaponta jelentkezünk újabb gondolatokkal, gyakorlati tippekkel és bátorítással a Dánieli böjttel és az őszi megújulással kapcsolatban.

Kész vagy arra, hogy ebben az őszben rendet rakj a lelkedben?